我真的很喜欢这篇文章中基于证据的建议。它告诉我们，在某种程度上，通往真正幸福的途径是忘掉自己。
不要去想你想要避免的无数消极情绪，也不要去想你可以为此购买或做的无数事情，想想一个组织原则，它能高效地产生全面的积极情绪:把你的注意力向外转移。
我经常感到不安的是，很多自助大师的建议都鼓励人们关注自己的内心。人类天生渴望社交，渴望感觉自己是一个更大的目标的一部分，而不是狭隘的自我利益。
这篇文章为你提供了一些实用的建议，帮助你更好地度过即将到来的严冬。
心理学家说，如何让这个冬天不那么糟糕- - - - - -- - - - - -Vox
如何让这个冬天不那么糟糕，根据心理学家西格尔·塞缪尔(邓肯·斯蒂芬……